HUMANTHERAPIE Jelinek
Manuelle Therapie und Sportlerbetreuung
Massagen
Therapeutische Massagen zur gezielten Behandlung von Verspannungen und Förderung der Regeneration.
Wirkungsweise
Durch gezielte manuelle Techniken werden Muskulatur, Bindegewebe und Haut mechanisch beeinflusst. Dies führt zu einer verbesserten Durchblutung, Lockerung von Verspannungen und Aktivierung des Lymphsystems.
Anwendungsgebiete
- Muskelverspannungen und Verhärtungen
- Durchblutungsstörungen
- Stressbedingte Beschwerden
- Postoperative Rehabilitation
- Narbenbehandlung
Behandlungstechniken
Bei HUMANTHERAPIE wenden wir verschiedene Massagegriffe an: Streichungen zur Entspannung, Knetungen zur Lockerung tiefer Muskelschichten, Friktionen zur Lösung von Verklebungen sowie Klopfungen und Vibrationen zur Stimulation.
Myofasziale Triggerpunkt-Therapie
Eine spezialisierte Behandlungsmethode zur gezielten Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten.
Was sind Triggerpunkte?
Triggerpunkte sind verhärtete, überempfindliche Stellen in der Muskulatur, die lokal schmerzhaft sind und Schmerzen in andere Körperregionen ausstrahlen können. Diese entstehen durch Überlastung, Fehlhaltungen, Stress, Bewegungsmangel oder Verletzungen.
Behandlungsprinzip
Durch gezielten, anhaltenden Druck auf den Triggerpunkt wird die Muskelspannung reduziert, die lokale Durchblutung verbessert und der Muskel kann sich wieder entspannen. Die Behandlung kann initial unangenehm sein, führt aber zu nachhaltiger Schmerzlinderung.
Typische Symptome
- Ausstrahlende Schmerzen
- Bewegungseinschränkungen
- Muskelschwäche ohne Atrophie
- Verspannungsgefühl
Häufig betroffene Bereiche
Nacken- und Schultermuskulatur, unterer Rücken, Gesäßmuskulatur, Oberschenkel sowie Wadenmuskulatur sind besonders anfällig für die Entwicklung von Triggerpunkten.
Funktionelle Wirbelsäulentechnik
Nach osteopathischen Prinzipien behandeln wir Funktionsstörungen der Wirbelsäule ganzheitlich.
Osteopathische Prinzipien
Die funktionelle Wirbelsäulentechnik nach osteopathischen Richtlinien basiert auf dem Verständnis, dass Struktur und Funktion untrennbar miteinander verbunden sind. Eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule ist essentiell für die Gesundheit des gesamten Organismus.
Behandlungsansatz
Bei HUMANTHERAPIE analysieren wir die Beweglichkeit einzelner Wirbelgelenke, identifizieren Blockaden und Dysfunktionen, und behandeln diese mit sanften, präzisen Techniken. Dabei berücksichtigen wir die gesamte Körperstatik und muskuläre Dysbalancen.
Anwendungsbereiche
- Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen
- Haltungsstörungen und muskuläre Dysbalancen
- Kopfschmerzen vertebragenen Ursprungs
- Ausstrahlende Beschwerden in Arme oder Beine
- Prophylaxe und Prävention
Behandlungsziele
Wiederherstellung der physiologischen Beweglichkeit, Verbesserung der Körperhaltung, Schmerzreduktion, Optimierung der nervalen Versorgung und Förderung der Selbstheilungskräfte.
Spezielle Sportlerbetreuung
Spezialisierte Betreuung für Athlet:innen und sportlich aktive Menschen.
Ganzheitliches Konzept
Die Sportlerbetreuung bei HUMANTHERAPIE umfasst alle Phasen der sportlichen Aktivität: von der Prävention über die Akutbehandlung bis zur Rehabilitation und Leistungsoptimierung.
Leistungsspektrum
Verletzungsprävention: Analyse von Bewegungsmustern, Identifikation von Risikofaktoren, präventive Übungsprogramme und Optimierung der Trainingsbelastung.
Akutversorgung: Erstversorgung bei Sportverletzungen, Schmerztherapie und Entzündungshemmung nach dem PECH-Schema (Pause, Eis, Compression, Hochlagern).
Rehabilitation: Strukturierter Aufbau nach Verletzungen, funktionelles Training, sportartspezifische Belastungssteigerung und Return-to-Sport-Testing.
Häufige Sportverletzungen
- Muskelzerrungen und Faserrisse
- Sehnenreizungen und Überlastungsschäden
- Gelenkinstabilitäten
- Überlastungssyndrome
Individuelle Betreuung
Sportler:innen werden individuell betreut unter Berücksichtigung der spezifischen Sportart, des Leistungsniveaus, der biomechanischen Anforderungen und der persönlichen Ziele.
Häufig gestellte Fragen
Welche Behandlungen bietet HUMANTHERAPIE Jelinek an?
HUMANTHERAPIE Jelinek bietet therapeutische Massagen, myofasziale Triggerpunkt-Therapie, funktionelle Wirbelsäulentechnik nach osteopathischen Prinzipien sowie spezielle Sportlerbetreuung an. Alle Behandlungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
An welchen Standorten ist HUMANTHERAPIE Jelinek verfügbar?
HUMANTHERAPIE Jelinek ist an zwei Standorten verfügbar: In Wien (Schwarzspanierstraße 18/8, 1090 Wien) und in Zistersdorf (Schalthausgasse 23, 2225 Zistersdorf). Alle Termine nach Vereinbarung.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Termine werden nach Vereinbarung vergeben. Sie erreichen uns telefonisch unter +43 664 162 94 40 oder per E-Mail an jelinek@humantherapie.com.
Was ist Triggerpunkt-Therapie?
Die myofasziale Triggerpunkt-Therapie behandelt verhärtete, überempfindliche Stellen in der Muskulatur, die Schmerzen ausstrahlen können. Durch gezielten Druck wird die Muskelspannung reduziert und die Durchblutung verbessert, was zu nachhaltiger Schmerzlinderung führt.
Ist HUMANTHERAPIE Jelinek auch für Sportler geeignet?
Ja, HUMANTHERAPIE Jelinek bietet spezielle Sportlerbetreuung an, die alle Phasen der sportlichen Aktivität abdeckt: Prävention, Akutversorgung bei Verletzungen, Rehabilitation und Leistungsoptimierung. Die Betreuung wird individuell auf Sportart und Leistungsniveau abgestimmt.
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Zistersdorf
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